【公园美第温馨提示】霜降后该怎样养生呢？
2020-10-25 08:59
霜降习俗知多少秋已暮 | 露成霜
霜降是二十四节气中的第18个节气，含有天气渐冷、初霜出现的意思。作为秋季和冬季之间过渡的一个节气，气候变化较大，易多发疾病，为此，公园美第特别提示大家，及时添衣保暖。
霜降时节，天气越发寒冷，民间食俗也非常有特色。人们认为先“补重阳”后“补霜降”，而且“秋补”比“冬补”更要紧。因此，霜降时节，民间有“煲羊肉”、“煲羊头”、“迎霜兔肉”的食俗。
霜降·养生
霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人体健康的影响。
第一，“补冬不如补霜降”。谚语有“补冬不如补霜降”的说法，认为“秋补”比“补冬”更当紧。因此，秋末时节，宜多吃生津润燥的食物，如梨、苹果、洋葱、萝卜，少吃辛辣的食物，如姜、葱、蒜、辣椒。
第二，注意护胃。霜降时节，正值秋冬过渡之际，天气更加寒冷。受此刺激，人体自主神经功能极易发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱。因此，要特别注意日常起居中的保养，适当进行体育锻炼；注意及时添衣防寒；注意劳逸结合，避免过度劳累。
公园美第，以升级沙洋百姓幸福为己任，充分考量沙洋城市文化及人居需求，打造城市理想生活中心。
公园里的学区房
公园美第距沙洋本地公办名校—汉上实验学校及附属幼儿园仅400米。名师教学，让孩子赢在起跑线。住公园美第，听汉上书声。
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【公园美第】
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